.png)
Guรฉrissez votre corps et votre esprit
Ayant suivi non pas une, mais deux รฉcoles diffรฉrentes de respiration, j'ai perfectionnรฉ mes compรฉtences et mon expertise dans cette pratique puissante. Pourquoi deux รฉcoles ? Pour pouvoir proposer une variรฉtรฉ de techniques de respiration ร mes clients. Tous sont trรจs puissants, trรจs diffรฉrents les uns des autres mais tous ont le mรชme objectif en tรชte : vous permettre de guรฉrir votre corps et votre esprit, de vous libรฉrer de vos รฉmotions et de vos traumatismes et de vivre une vie longue et heureuse.
Soma Breath m'a vรฉritablement dotรฉ des outils nรฉcessaires pour guider les autres dans leurs voyages de transformation ร travers le travail respiratoire avec diverses modalitรฉs telles que des schรฉmas respiratoires rythmรฉs. Je suis allรฉ encore plus loin dans une large sรฉlection de techniques de respiration et de travail corporel conscientes et connectรฉes. Mais cela ne s'arrรชte pas lร : je suis รฉgalement un spรฉcialiste informรฉ des traumatismes, qui veille ร ce que chaque client se sente en sรฉcuritรฉ et soutenu lorsqu'il se lance dans son voyage respiratoire.
Ma Mission
Ma mission est simple mais profonde : vous permettre de devenir la meilleure version de vous-mรชme en exploitant la puissance de votre respiration. Ensemble, nous explorerons des techniques qui amรฉlioreront votre vie quotidienne, vous laissant ร la fois รฉnergique et dรฉtendu. Que vous recherchiez un soulagement du stress, une guรฉrison รฉmotionnelle, une croissance personnelle ou que vous cherchiez simplement ร profiter des bienfaits de la respiration consciente pour la santรฉ, je suis lร pour vous.
Optimisez votre respiration et dirigez votre รฉnergie vitale
Aprรจs m'รชtre lancรฉ dans mon propre voyage de dรฉcouverte de soi et de guรฉrison, j'ai rรฉalisรฉ que nous sommes capables de bien plus que ce que nous nous permettons de croire. Grรขce ร nos sรฉances ensemble, vous apprendrez ร optimiser votre respiration et ร diriger votre รฉnergie vitale pour influencer votre esprit, votre corps et vos รฉmotions ; nous travaillerons ร rรฉguler vos habitudes respiratoires, ร guรฉrir des traumatismes, ร รฉliminer les croyances limitantes qui nous empรชchent d'atteindre notre plein potentiel tout en manifestant la vie que vous dรฉsirez vraiment.
โ
Basรฉe ร Londres, au Royaume-Uni (NW8), je propose des sรฉances individuelles en ligne et en personne adaptรฉes spรฉcifiquement ร vos besoins. Si vous prรฉfรฉrez ou si cela vous convient mieux, je serai plus qu'heureux d'organiser des sรฉances chez vous ou chez moi, crรฉant ainsi un environnement oรน le confort rencontre la transformation. Restez ร l'รฉcoute des รฉvรฉnements ร venir.
Quโest-ce que la respiration ?
La respiration est une pratique transformatrice qui utilise des techniques de respiration conscientes et intentionnelles pour favoriser la guรฉrison, la dรฉcouverte de soi et la croissance personnelle. Cela va au-delร de notre respiration automatique et inconsciente et exploite le pouvoir de notre respiration comme outil de changement profond.
โ
Grรขce ร des schรฉmas et des exercices de respiration spรฉcifiques, Breathwork nous permet d'accรฉder ร des รฉtats de conscience plus profonds, de libรฉrer les blocages รฉmotionnels, de rรฉduire le stress et l'anxiรฉtรฉ, d'augmenter les niveaux d'รฉnergie, d'amรฉliorer la concentration et la clartรฉ, d'amรฉliorer la crรฉativitรฉ et de cultiver le bien-รชtre gรฉnรฉral.
โ
Bien que souvent associรฉe ร ses effets sur les aspects spirituels et รฉmotionnels de notre รชtre, la respiration a รฉgalement des impacts significatifs sur notre corps physique. La faรงon dont nous respirons influence directement nos rรฉponses physiologiques. En exploitant des techniques de respiration consciente lors de sรฉances de respiration ou de pratiques adaptรฉes individuellement ร vos besoins, vous pouvez avoir un impact positif sur divers aspects de votre bien-รชtre physique.
Cette pratique holistique reconnaรฎt lโinterdรฉpendance de lโesprit, du corps et de lโesprit. En participant ร des sรฉances de respiration ou en incorporant la respiration consciente ร votre routine quotidienne, vous pouvez rรฉduire les niveaux de stress ; amรฉliorer la fonction respiratoire; augmenter les niveaux d'รฉnergie; soutenir la fonction immunitaire ; libรฉrez les tensions รฉmotionnelles stockรฉes dans les muscles ou les tissus et cultivez un sentiment de bien-รชtre plus profond dans tous les aspects de votre vie.
โ
La respiration est une pratique inclusive qui peut รชtre adaptรฉe aux besoins individuels. Il offre un espace dโexploration sรปr oรน vous pouvez puiser dans votre sagesse intรฉrieure et vous connecter avec votre moi authentique.
โ
Alors respirez profondรฉment et embarquez pour ce voyage transformateur oรน la respiration devient un alliรฉ pour nourrir ร la fois votre santรฉ physique et votre croissance spirituelle.
A qui s'adresse la respiration ?
Tout le monde, en particulier les personnes qui recherchent des approches holistiques pour gรฉrer le stress, amรฉliorer le bien-รชtre mental et physique et favoriser la croissance personnelle.
โ
Professionnels trรจs stressรฉs : cadres, entrepreneurs ou personnes exerรงant des carriรจres exigeantes qui subissent des niveaux de stress รฉlevรฉs et recherchent des techniques efficaces pour le gรฉrer.
โ
Les professionnels crรฉatifs qui cherchent ร exploiter leur crรฉativitรฉ ร un niveau plus profond ou ร surmonter les blocages crรฉatifs peuvent trouver la respiration bรฉnรฉfique pour accรฉder ร de nouvelles idรฉes et inspirations.
โ
Pleine conscience et chercheurs spirituels : les personnes intรฉressรฉes par les pratiques de pleine conscience peuvent trouver que la respiration est un excellent complรฉment ร leurs routines de pleine conscience existantes. Ceux qui sont en voyage spirituel et cherchent ร approfondir leur connexion avec eux-mรชmes ou ร explorer des รฉtats modifiรฉs de conscience.
โ
Personnes qui se remettent d'un traumatisme ou souffrent de troubles anxieux ou paniques : la respiration peut รชtre bรฉnรฉfique pour les personnes souffrant de troubles anxieux ou paniques, car elle aide ร rรฉguler le systรจme nerveux et favorise la relaxation. Il peut รฉgalement favoriser la guรฉrison des traumatismes en libรฉrant les รฉmotions stockรฉes dans le corps et en favorisant un sentiment de sรฉcuritรฉ et dโancrage.
ร quoi s'attendre pendant la sรฉance
Dans ce voyage transformateur, nous explorerons le pouvoir de la respiration consciente comme voie vers la dรฉcouverte de soi, la guรฉrison et la croissance personnelle. Grรขce ร la pratique de la respiration consciente et connectรฉe, nous puiserons dans la profonde sagesse de notre propre respiration et libรฉrerons son potentiel de transformation profonde.
โ
La respiration est une pratique ancienne utilisรฉe dans toutes les cultures et traditions depuis des siรจcles. Cela implique de diriger consciemment notre respiration selon un schรฉma spรฉcifique pour accรฉder ร des รฉtats modifiรฉs de conscience et faciliter la libรฉration รฉmotionnelle, la relaxation physique et la connexion spirituelle. En nous engageant dans cette technique de respiration intentionnelle, nous pouvons crรฉer un espace sรปr en nous pour explorer notre paysage intรฉrieur avec curiositรฉ et compassion.
La sรฉance initiale commence par une courte consultation suivie d'une analyse respiratoire. Le client sera observรฉ sur la faรงon dont il respire actuellement et des questions lui seront posรฉes. Aprรจs cela, je guiderai le client ร travers une sรฉance de respiration et lui donnerai des outils pour s'auto-pratiquer.
Au cours de la sรฉance, vous serez guidรฉ ร travers divers exercices de respiration conรงus pour vous aider ร vous connecter avec votre respiration ร un niveau plus profond. Nous nous concentrerons sur la conscience de chaque inspiration et expiration ร mesure quโelles traversent votre corps, lui permettant de devenir un outil puissant dโauto-exploration.
Grรขce ร une respiration consciente et connectรฉe, vous pouvez ressentir une gamme de sensations telles que des picotements ou de la chaleur dans votre corps, des libรฉrations รฉmotionnelles comme des rires ou des larmes, ou des changements de perception. Ces expรฉriences sont uniques ร chaque individu et servent de passerelles vers des perspectives personnelles et une guรฉrison.
โ
Les sรฉances comportent gรฉnรฉralement les รฉlรฉments suivants : variรฉtรฉ d'exercices de respiration, d'activation du corps et du cerveau, mรฉditation guidรฉe, visualisations, aromathรฉrapie, musique, travail corporel, exercices de relaxation et chant. En gรฉnรฉral, la respiration, la respiration rythmรฉe sont bรฉnรฉfiques pour tout le monde, cependant, les apnรฉes et les voyages connectรฉs en pleine conscience ont des contre-indications - Un questionnaire de santรฉ sera fourni avant la sรฉance.
โ
Mon intention est de crรฉer un environnement favorable dans lequel vous pouvez vous sentir en sรฉcuritรฉ pour vous exprimer de maniรจre authentique sans jugement. Vous รชtes encouragรฉ ร respecter votre propre rythme pendant la sรฉance tout en restant ouvert d'esprit sur ce qui peut surgir en vous.